Trista老師她非常重視在「安穩、舒適」練習瑜伽,並著重於呼吸法和調息。她深信透過瑜伽練習,能認識自我,內觀自己身體,並重獲身心健康。Trista老師致力於瑜伽教學,曾在雜誌文章上分享空中瑜伽學習旅程,更積極參與培訓導師的工作。她擁有豐富的瑜伽教學實戰經驗,任職200RYT 瑜伽導師課程助教導師、50小時RYT陰瑜伽導師課程導師、及多年教授成人及兒童瑜伽班。作為一個瑜伽修行者,她全程投入教學,並忘我地分享瑜伽的知識和經驗。
Trista 老師的課堂主要著重於將身體的七個主要脈輪與瑜伽式子結合起來。她會引導學生探索身體的不同脈輪,這樣做可以讓練習瑜伽的過程更加輕鬆和舒適,同時減少對身體的潛在傷害。她的課堂風格注重身心靈的平衡,並鼓勵學生在練習中放鬆心靈。