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MC
「保護自己的身體，才能走更長遠的路。」
MC老師練習過13年芭蕾舞，身體有多處受傷。瑜伽能夠讓她更加了解自己的身體、清除雜念和整理思路。
現今社會工作忙碌生活壓力大，導致精神緊張肌肉崩緊，MC老師希望透過瑜伽把生活中的壓力和不同的負面情緒抒發出來，在生活中重新注入正能量。
瑜伽不單單是身體上的運動，也是心靈的修行。讓大家提升身體的靈活性和力量之餘，透過練習讓心識平靜下來。願你成為自己喜歡的樣子，不抱怨、不將就、有自由、有光芒。
很多人認為空中瑜伽需要由基礎瑜伽技巧開始，但其實空中瑜伽亦能像舞蹈般著重流暢度及優雅感，而非注重式子的段練，讓我們一起來享受空中瑜伽的樂趣吧！
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